Marina desde el minuto 1 te hace entender todo de una manera fácil. Lo más importante para mí ha sido cómo me ha hecho sentir que puedo, que es posible perder peso y grasa. He hecho el programa de 8 semanas y no puedo estar más contenta. 10 kilos perdidos pero lo mejor es que he aprendido a entender a mi cuerpo.
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✓ 10 kilos perdidos · Programa 8 semanas
Me encantó el programa de 8 semanas. Ya bajé 9 kilos. Me encuentro de maravilla, con muchísima energía, hacía mucho tiempo que no me encontraba tan bien. Me dio la analítica perfecta, sin colesterol, sin anemia y con la vitamina D controlada.
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✓ 9 kilos · Analítica perfecta
Hola Marina!! Te escribo para decirte que he llegado a los ansiados 65kg!!!!!
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Hacía años que no lo podía conseguir, y ahora sin esfuerzo!!! Mil gracias otra vez, me has enseñado mucho!!!
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✓ Llegó a los 65 kg · Sin esfuerzo
Para mí ha sido una grata sorpresa:
Descanso mucho mejor. No me levanto tantas veces durante la noche, ni me despierto.
No me apetece comer dulces. Me noto desinflamada. Con bastante energía.
He bajado kilos de peso.
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✓ Descanso · Energía · Desinflamación
Cuando conocí a Marina, venía de una historia de dietas, ayunos y restricciones que solo me conducían a estar cada vez más estancada y frustrada.
Comenzar esta aventura con ella no solo me ha ayudado a liberarme de esa grasa, además me ha ayudado a alimentarme para utilizar esos depósitos sobrantes como fuente de energía.
Ahora soy capaz de controlar el "hambre emocional" y disfrutar de una comida rica sin sentimientos de culpa. ¡Gracias Marina!
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✓ Liberada de dietas y restricciones
El otro día vi uno de tus REALS sobre enseñar a encender y apagar el "botón de quemar grasa".
Después de Navidad ha sido llegar a casa y volver a comer como tú me has enseñado, ENCENDER EL BOTÓN DE QUEMAR GRASA, y en dos semanas me he deshinchado y he vuelto al peso que tenía en diciembre.
Que hayas encontrado el "BOTÓN" después de llevar tanto tiempo estancada sin poder bajar ni un gramo de grasa, es simplemente GENIAL.
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✓ Deshinchada · Peso de diciembre recuperado
El plan que he hecho con Marina ha sido una experiencia increíble. He podido mejorar mi ansiedad y mi sistema hormonal que lo tenía bastante descompensado.
No solo he perdido peso, sino que también he notado una gran mejora en la desinflamación de mi cuerpo (esto lo he notado muchísimo).
La recomiendo al 100%
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✓ Sistema hormonal equilibrado · Recomendada al 100%
Muchas gracias x tu ayuda 😊
Contigo he aprendido a comer bien, sin ansiedad y me siento muy bien conmigo misma, duermo mejor y tengo menos estrés.
Tus recetas son geniales y fáciles de cocinar. He perdido peso sin darme cuenta ya que lo que he comido ha sido entretenido y nada repetitivo.
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✓ Peso perdido sin darse cuenta · Sin ansiedad
Marina es un encanto, muy profesional y honesta. Su método funciona. Yo he perdido mucha grasa, tengo mucha más energía y he disfrutado las comidas. No he pasado hambre y me siento genial. Mil gracias Marina.
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✓ Grasa perdida · Energía · Sin hambre
Ayyy Marina si supieras lo contenta que estoy!!
Me he hecho analítica y me ha salido todo estupendo!! Es la primera vez desde los embarazos que tengo el colesterol controlado — mi colesterol es genético y siempre ronda los 250, ahora en 215!!!
Bueno... y ya estoy en 63kg!!
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✓ 63 kg · Colesterol de 250 a 215
Como bien hemos hablado ¡28 cm de volumen! Es alucinante como ha cambiado mi cuerpo en 8 semanas, mi energía está a tope. Mi pelo está súper bonito, mis uñas están fuertes, y yo enamorada del proceso.
Gracias por enseñarme que cuidarse no es un suplicio, es solo un aprendizaje!
Adiós a esos 28 cm!! 🧡🧡 estoy feliz!!
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✓ 28 cm de volumen · Energía a tope
Creo que es un programa ideal, desde el principio empiezas a ver resultados a nivel físico pero sobre todo a nivel apetito, ansiedad y descanso.
Para mi fue una suerte que me aparecieras en TikTok. Cada vez que me preguntan lo recomiendo mucho porque me has ayudado muchísimo y me siento genial a todos los niveles.
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✓ Programa 16 semanas · Genial a todos los niveles
Me siento mucho mejor. Menos hinchada, digestiones geniales.
Ya voy organizándome con los menús de la semana, apenas tengo hambre entre comidas y como muchísima más verdura y frutas que antes.
Ya no tengo tentación de pan blanco ni chuches y si como fuera, intento compensar la cena.
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✓ Menos hinchada · Sin ansiedad por dulces
Quería darte las gracias por estas 8 semanas en la que lo más importante que he aprendido es que mi cuerpo también puede adelgazar. Ya prácticamente lo había dado por perdido.
Me has hecho darme cuenta de que hay una manera de comer que desestresa al cuerpo y éste reacciona. Yo ya pensaba que era imposible.
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✓ "Pensaba que era imposible" · 8 semanas
Eres la persona que transmite el concepto calma y "confía en el proceso". Gracias a tu método he encontrado la forma de hacerlo.
Empecé el 1 de enero, con todo en contra por las fiestas, y aquí sigo, con kilos menos y avanzando.
Actualmente sigo el proceso con calma y sin ansiedad. Si tengo algo claro es que gracias a ti empieza el cambio definitivo!
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✓ Cambio definitivo · Sin ansiedad